CARMENCITA

FVillamizar com 180901191500 5452 EditTe puedo acompañar a entrenar?  «Claro… Nos vemos a las 4:30 de la mañana en la piscina de Cárdenas!»   Uff!. A las 4:30 cuando llegué, ya estaba estirando y preparándose para entrar a la piscina.  No pasa nada.  Normal.  Es la rutina de todos los días…  Es la rutina de un profesional que es Triatleta.  Entrena antes y después de trabajar.

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Cómo entraste en esto del Triatlon?  Se ilumina su rosto… «El mundo del Tri (nadar, bike y correr) con sus tres disciplinas, me llena cada día.
Todo tiene su porqué y cuando iba a tomar fotos a los eventos de Tri me emocionaba mucho y pensé – si ya estás corriendo y nadando, que te hace falta? La bike! …compré mi bike y empecé poco a poco con un grupo muy especial (EAON),  que fue escuela para mí.
Empecé con la prueba más difícil, el triatlón extremo de Portobelo 2015… (se dice que el que no hace el Tri de Portobelo no se puede considerar triatleta).
Después de allí,  he hecho los Tri nacionales. También he viajado a varios países compitiendo en la distancia 70.3 (millas) de la Franquicia de Ironman.
Mi primer Tri fuera de Panamá fue el de Cozumel, México en el que para mi sorpresa quedé 4ta en mi categoría y donde hice mi mejor tiempo: 5 horas 04 minutos.»

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Como afectó la pandemia tu entrenamiento?
«Algo que no esperábamos y que tampoco estábamos preparados, pero los seres humanos siempre nos re-inventamos y adaptamos.
Creé una rutina de entrenamiento en casa… corrida en las mañanas: lo hacía en los estacionamientos. Más o menos en 200 metros y allí corría por tiempo, no por kilómetros. La verdad que fue difícil pero no imposible.
Algunos días con la ayuda de mi entrenador me mandaba un plan de entrenamiento de rodillo, funcionales + corridas, no volumen pero para mantenerme.
A Dios gracias, no he parado de trabajar, continúo yendo a la oficina con horarios especiales, pero si me hacía falta esa chispa o ese corre-corre diario de ir a entrenar, regresar a la oficina. En la tarde lo mismo: salir de la oficina e ir a correr… son cosas que extrañaba y necesitaba y por lo tanto tocó adaptarse.»

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Carmen.  Te vemos en muchas actividades, que son deportivas y sociales.  Cómo haces para estar en tantos grupos?
» Me desempeño en diferentes grupos.

Tenemos un grupo de corrida…  después de la Pandemia nos hemos organizado para  hacer trillo en diferentes áreas del país: Cerro Azul, el Valle, trillo de las Antenas, Trillo de Pipeline y si vamos bien tenemos programado para subir el Volcán Barú en febrero 2021.
… Como atleta Nike me he mantenido activa en diferentes actividades (entrenamientos, conferencia internacionales y he lideralizado entrenamiento online).

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También estoy en el grupo de  Triatlón: durante el tiempo de confinamiento aprovechamos el tiempo para trabajar en el fortalecimiento y en el trabajo técnico y mental (relajación, yoga, flexibilidad).  Hemos retomando las actividades de natación, ciclismo y corrida sin dejar los trabajo de fortalecimiento porque estamos en un periodo de base.

Además participo de  Panamá Limpia, que es un grupo que ha venido en los últimos años  desarrollando programas de limpieza, principalmente en la Bahía de Panamá.  Me gustaría sobre la medida que se me permita retomar esas actividades.

Además tengo dos años de estar fomentando una actividad y un grupo ( #sinolousasdonalo)en el que tenemos el objetivo de recolectar todos los artículos sean deportivos de la rama (ciclismo, corrida, natación) en general y cualquier donaciones adicionales (ropa, zapatillas, etc) todo es bienvenido.
Contamos con un grupo de voluntarios (Adnrunners, Compite Verde, Cutarras, Run4life).

Nos mantenemos siempre activos y siempre a la espera de donaciones, garantizando que lo que donen siempre llegará a las personas que necesitan.

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Por esto y mucho más, creemos que Carmen es digna representante de la GENTE DE HIERRO

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